学会接纳，遇见更好的自己
接纳自己
学会自我接纳
遇见爱自己的宇宙
让我们在此刻与美好邂逅
自我接纳，其实就是人的一种自我认知。自我接纳代表了一个人对自身的积极态度，既能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑
接纳自己的不幸，耕耘自己的人生。世界既然有了我们的存在，就一定会有一条属于我们的路，我们就要走下去，接纳自己，珍惜自己。
1、接纳自己，就是要学会欣赏自己，树立自己的自信。
要学会看到自己的长处，明白自己的短处，然后扬长避短。俗话说，天生我材必有用。要坚信，自己的个性，自己的天赋，总会有发展的空间，总有发光的时候。你的长处，也许正是别人所缺少的东西。心里多这么想，慢慢就会增添自信，就会快乐起来。
2、建立一个舒适的人际关系圈
想要自我接纳，我们还需要建立一个舒适的人际关系圈，和那些与你相处得来，让你感到舒服的人在一起，他们会无条件地接纳你，支持你和关爱你。建立起一个舒适的人际关系圈，也会让你的内心变得更加平和、稳定与喜悦。
3、记录自己的长处
拥有了目标后，我们可以逐步地去实现，每天记录下自己的一个优点，肯定自我的价值，看到自己的长处。慢慢地，你就会发现你的优势，并且发挥自己的优势。而发挥优势，是要比改正自己的缺点更能提升你的自信。因为缺点是可以通过人际合作关系进行互补的，而优势则会显示出你独有的价值。
4、内心建立自我接纳的目标
想要实现自我接纳，我们首先应该在内心为自己建立一个自我接纳的目标。我们要改变自己的思维模式，从长期“自我否定”中走出来。意识到，我们需要把自己从一个充满着责备、怀疑和否定的世界中拯救出来，并建立一个充满着包容、接纳与信任的世界。拥有了这个想法以后，我们就有了自我接纳的目标了。
5、回归大自然，感受大自然
人是大自然的产物，如果我们无法在社会性的关系中获得亲密的连接，别忘记了，我们还有大自然这个伟大的母亲。我们生于自然，也死于自然。自然和我们的连接是天生的。去感受阳光，树木，鲜花，鸟鸣，河流，我们就可以得到自愈！另外，大自然的伟大也让我们理解到无论是多么大的痛苦，困难和过不去的坎，终究都会逝去。
真正的智慧是接纳，外不起分别，内不生对立；不与天斗，不与人争，不和自己闹别扭。自我接纳，不同的列车都在开往最好的方向。学会自我接纳，欣赏自己，遇见更好的自己，加油！
- 作者|张烨灵
- 编辑|林舒榕
- 资料来源|百度
- 初审|郭莹莹
- 终审|郭泳君
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